Entdecke die Welt des Yogas durch spielerische Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, durch Musik, Gesang und Tanz.
Gemeinsam reisen wir in den Dschungel, auf den Löwenberg, ins Regenbogenland, ins Land der Drachen um dort so manches Abenteuer zu bezwingen.
Bei meinen Fasten- und Wohlfühlgruppen wird für jeden Teilnehmer individuell ein Abnehmprogramm erstellt, denn jeder ist anders und braucht andere Strategien.
Bei wöchentlichen Treffen wird von Erfolgen, Schwierigkeiten, Stolpersteinen und ähnliches berichtet. Dieser Austausch ist wichtig, da die Teilnehmer merken, dass es anderen vielleicht auch nicht so leicht fällt. Das ist eine wertvolle Hilfe.
Zudem wird bei den Treffen mit Ohrakupunktur und positiven Suggestionen, Meditation und Bewegung für ein zusätzliches Wohlbefinden gesorgt
An den Abenden der Meditation und der Achtsamkeit bist auch du herzlich eingeladen, dabei zu sein.
Es entsteht en Raum für die Stille.
Mit Meditationen und verschiedenen Übungen zur Achtsamkeit, Körperwahrnehmungs-, Entspannungs- und der Bewusstheitsübung und auch offener Kommunikation werden wir im JETZT präsent und unserer Selbst bewusst.
Du erfährst, wie du allem, was jetzt in dir präsent ist, immer mehr Raum geben kannst und du kannst ein Loslassen und geschehen Lassen auf allen Ebenen deines Seins erfahren.
Dein Körper kann so immer mehr entspannen, in dir kann ein Zulassen und Fühlen der Gefühle und auch ein Loslassen von hinderlichen Denkmustern geschehen und Freude und Lebendigkeit kann in dir erfahrbar werden.
Und dann, wenn du annehmen und geschehen lässt, was JETZT ist kannst du entdecken, was bisher durch deine gedanklichen und körperlichen Muster überdeckt und übertönt war:
Gruppe wird bei Nachfrage erstellt.
